Дневной стационар

Восстановительная медицина

О пользе детского плавания

О пользе детского плавания
 
Каждый человек должен уметь плавать, и чем раньше он научится, тем лучше. В идеале — научиться плавать раньше, чем ходить! Что же дает ребенку плавание? Специалисты единодушны во мнении: для ребенка полезней, чем плавание, не найти ничего. Систематические занятия в воде вызывают у детей положительные эмоции, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата. Способствуют раннему развитию, стимулируют обменные процессы. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
 
Ниже мы ответим на наиболее часто возникающие вопросы по занятиям в воде с новорожденными.
 
Можно ли плавать грудным детям?
 
Да! Да! И еще раз да! Это очень полезно. Плавая в воде, малыш развивает свою дыхательную систему, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, снижает излишний тонус мышц, укрепляет нервную систему. Раннее грудничковое плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию новорожденного. Нахождение в прохладной воде закаливает ребенка и является отличной профилактикой различных простудных заболеваний.
 
Плавание младенцев — это новомодное изобретение?
 
В нашей стране занятия плаванием с детьми грудного возраста практикуются уже более 25 лет. Специалисты и родители используют его как средство оздоровления и закаливания детей с самого раннего возраста. Методики и форматы проведения занятий используются различные, время от времени меняясь и совершенствуясь. Однако неизменным остается положительный результат и эффективность направления.
 
Насколько доступно грудничковое плавание для практики родителями дома?
 
Методику грудничкового плавания, навыки закаливания грудных детей и азы детского массажа вполне можно постичь. Однако здесь действует главное врачебное правило — «Не навреди!» При кажущейся простоте существует целый ряд обоснованных физиологически и психологически деталей, знание которых необходимо. Обучение родителей обязательно должно проводиться специалистами, и наш совет — не изучайте методику по книжкам и с помощью видеороликов! Не подвергайте своего ребенка риску и экспериментам!
 
Когда лучше всего начинать занятия в воде?
 
С нашей точки зрения, в домашней ванне можно начинать заниматься с первых дней жизни ребенка. А оптимальным возрастом для начала занятий в большом бассейне является 1 — 1,5 месяца жизни ребенка, когда пупочек уже зажил. В этот период заканчиваются процессы адаптации, малыш начинает хорошо прибавлять в весе, проходит первый профилактический осмотр специалистами.
Как известно, до рождения ребёнок находится в околоплодной жидкости, т.е. фактически в водной среде — и уж конечно, в это время ему неизвестно, что такое бояться воды. Следовательно, важно начать учить ребёнка плавать как можно скорее после рождения — он будет чувствовать себя в воде комфортно и естественно. Без закрепления этот плавательный рефлекс к трем месяцам угасает. Если же ребенка начать обучать плаванию до этого срока, когда у него еще сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду, он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять.
Затянувшийся перерыв приведет к тому, что малыш отвыкнет от воды, и купание станет его новым знакомством с водой. Здесь очень важно не напугать его, не внушить ему страх к воде. Ведь купание грудничка — это его первые шаги в детское плавание и основа его раннего и правильного развития.
 
Есть ли какие-то ограничения по допуску к занятиям по грудничковому плаванию?
 
К водным занятиям и закаливанию допускаются все здоровые дети. Занятия в этом случае носят общеукрепляющий и развивающий характер. Более того — плавание может быть назначено детям с различными отклонениями в состоянии здоровья, и в этом случае занятия носит исключительно терапевтический характер. Необходимо учесть, что дети с отклонениями в состоянии здоровья могут быть допущены к плаванию только после разрешения специалиста.
С такими детьми специалисты НЦЗД РАМН работают строго по индивидуальному плану, составленному педиатром или физиотерапевтом с учетом ведущей патологии. При этом обязательно контролируется состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем. Врачом в обязательном порядке указывается температура воды, занятий, рекомендуемые упражнения и время занятий.